خرما کبکاب تنگستان سطلی یکی از خرماهای محلی ایران است که در منطقه تنگستان واقع در استان هرمزگان کشت می‌شود.
به دلیل تنوع خواص آن، استفاده از خرمای کبکاب تنگستان سطلی در رژیم غذایی متنوعی، که از میوه‌ها و سبزیجات تا گندم و گوشت قرمز مختلف است، پیشنهاد می‌شود.
.
خرمای کبکاب تنگستان سطلی انواعی از خرماهای خوشمزه و مغذی است که با وجود شهرت کمتری نسبت به برخی از سایر ارقام خرما، استعدادها و خواص بی‌نظیری دارد.
۱- خواص غذایی: خرمای کبکاب تنگستان سطلی در مقایسه با بسیاری از میوه‌ها و خرماها، غنی به عنوان یک منبع غذایی است.
خرمای کبکاب تنگستان سطلی شامل ویتامین‌های متنوعی همچون ویتامین A و C می‌شود که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
همچنین، حاوی مقدار مناسبی از ویتامین‌های گروه B است که برای حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی بسیار مهم است.
۲- خواص آنتی‌اکسیدانی: خرمای کبکاب تنگستان سطلی در بدن عامل‌های آزاد را با وجود سطح بالای آنتی‌اکسیدان های طبیعی نظیر فنولیک اسید، کاروتنوئیدها و فیتوشیمیایی‌های مختلف مهار می‌کند.
..
این خواص آنتی‌اکسیدانی به خرمای کبکاب تنگستان سطلی کمک می‌کند تا بدن را از آسیب‌های اکسیداتیو و بیماری‌های قلبی-عروقی محافظت کند.
۳- خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده: خرمای کبکاب تنگستان سطلی در پوست و بافت میوه‌ای خود، ترکیب‌های فعالی وجود دارد که خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده دارند.
این خواص باعث می‌شوند تا مصرف روزانه خرمای کبکاب تنگستان سطلی کمک کننده‌ای فوق‌العاده در بهبود و حفظ سلامت پوست و سیستم گوارش باشد.
۴- خواص انرژی‌زا: خرمای کبکاب تنگستان سطلی با دارا بودن مقدار قابل توجهی قندها، پروتئین‌ها و الیاف، به عنوان منبع مناسبی از انرژی برای بدن عمل می‌کند.
این خاصیت آن را به خوراکی مناسبی برای ورزشکاران و افراد فعال تبدیل می‌کند.
خرمای کبکاب تنگستان سطلی با داشتن خاصیت‌های غذایی، آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و انرژی‌زا، یکی از خرماهای بسیار مفید و مغذی است.
استفاده از این خرما به عنوان یک منبع غذایی سالم و خوشمزه، میتواند به بهبود سلامتی و رشد سالم افراد کمک کند.
…
۵- خواص قلبی-عروقی: خرمای کبکاب تنگستان سطلی با دارا بودن مقدار زیادی پتاسیم، میتواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند.
پتاسیم به عنوان یک مینرال مهم در کنترل فشار خون نقش دارد و تنظیم ضربان قلب را بهبود می‌بخشد.
از این رو، مصرف مداوم خرمای کبکاب تنگستان سطلی میتواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی موثر باشد.
۶- خواص هضمی: با داشتن مقدار زیادی الیاف، خرمای کبکاب تنگستان سطلی میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تسهیل هضم غذا کمک کند.
الیاف موجود در خرما باعث افزایش حجم مزاج معده می‌شوند و به خالص کردن روده‌ها کمک می‌کنند.
این خاصیت آن را به یک غذای قابل حمل و هضم برای افرادی با مشکلات گوارشی مانند یبوست تبدیل می‌کند.
۷- خواص تقویت استخوان: خرمای کبکاب تنگستان سطلی در داشتن مقدار زیادی منیزیم و کلسیم که برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند، برخوردار است.
این خواص باعث می‌شوند که خرمای کبکاب تنگستان سطلی یک منبع مغذی عالی برای تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با ضعف استخوان، مانند اوستئوپوروزیس،
باشد.
